最近我帶家裡兩個小鬼頭去了一趟礁溪，原本擔心溫泉區會不會太無聊，結果完全相反！礁溪親子旅遊的選擇比我想像中多太多了，從免費的公園到付費的體驗，每個地方都讓孩子玩到不想回家。說實話，我之前也查過不少資料，但很多文章都只列出景點，沒告訴你實際帶小孩去會遇到什麼問題。比方說，礁溪溫泉公園的溜滑梯會不會排隊排很久？親子餐廳的餐點合不合孩子胃口？這篇我就來分享自己的經驗，幫你避開地雷，玩得盡興。
礁溪位於宜蘭縣，以碳酸氫鈉泉聞名，水質溫和，超級適合帶小朋友來泡湯。不過，礁溪親子旅遊不只是泡溫泉那麼簡單，周邊還有好多自然景觀和互動設施。我記得第一次去的時候，還以為只能待在飯店裡，後來才發現戶外活動豐富得很。如果你正在規劃行程，這篇指南會從景點、住宿、交通到常見問題一一涵蓋，絕對實用。
為什麼礁溪是親子旅遊的首選？
礁溪親子旅遊之所以受歡迎，主要是因為交通方便、景點集中，而且大部分設施都對家庭友善。從台北開車過來，走國道5號大概只要一小時左右，就算搭火車也超簡單，礁溪火車站出來就是熱鬧區。我個人偏愛開車，因為帶小孩的東西多，車上可以放嬰兒車或玩具，但火車也有好處，不用找停車位。
氣候方面，礁溪全年溫和，夏天不會太熱，冬天泡溫泉剛好。不過雨季的時候，戶外活動可能受影響，建議出發前查一下天氣預報。另外，礁溪親子景點很多都是免費或低消費，像湯圍溝溫泉公園就不用門票，對預算有限的家庭來說很友好。
說到預算，我發現礁溪親子住宿的價格落差很大，從平價旅館到高級溫泉飯店都有。上次我們住了一家中價位的飯店，房間有私人湯屋，小孩泡完湯直接睡翻，超級省事。但如果你預算高一點，可以選有兒童遊戲區的飯店，孩子玩一整天都不無聊。
礁溪親子景點排行榜：從免費到付費一網打盡
礁溪親子景點真的多到讓人選擇困難，我根據自己的體驗和網路評價，整理了一個排行榜。這些地方我都實際去過，有些超推，有些則覺得普通，我會老實說優缺點。
湯圍溝溫泉公園
湯圍溝溫泉公園是礁溪親子旅遊的必訪點，免費入場，24小時開放，地址在宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號。這裡有足湯池，水溫適中，小孩可以脫鞋下去泡腳，旁邊還有小魚吃腳皮的體驗（另付費，大約50元台幣）。我女兒超愛這個，但兒子怕癢，試一下就跑掉了。公園環境乾淨，有涼亭和步道，適合帶點心來野餐。缺點是假日人超多，建議平日上午去，比較清幽。
交通方面，從礁溪火車站走路約10分鐘，開車的話附近有收費停車場，每小時30元。如果你打算待久一點，可以結合周邊的礁溪親子餐廳一起玩。
礁溪溫泉公園
礁溪溫泉公園（又名礁溪地熱廣場）在宜蘭縣礁溪鄉公園路70號，門票免費，營業時間是每天早上8點到下午5點。這裡最吸引孩子的是大型溜滑梯和噴水池，夏天來玩水超消暑。我上次去是週末，溜滑梯要排隊，大概等了15分鐘，但小孩玩得很開心。公園內有溫泉泡腳池，水溫稍高，小小孩要小心燙傷。
個人覺得這裡的設施維護得不錯，但廁所有點老舊，帶幼兒的話最好自備濕紙巾。附近有攤販賣小吃，像溫泉蛋和玉米，價格合理，可以當點心。
金車生技水產養殖研發中心
如果你家小孩喜歡海洋生物，金車生技水產養殖研發中心是個不錯的選擇，地址在宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號，門票100元台幣（兒童半價），營業時間是平日9:00-17:00、假日9:00-17:30。這裡有導覽解說，可以看吳郭魚和蝦類養殖，還有觸摸池體驗。我兒子對餵魚活動超著迷，但女兒覺得味道有點腥，待不久。
中心內有販賣部，賣新鮮水產，價格偏高，但品質不錯。交通建議開車，從礁溪市區約15分鐘車程，停車免費。整體來說，適合學齡兒童，太小的孩子可能沒耐心。
小提醒：礁溪親子景點大多戶外，記得帶防蚊液和防曬用品，夏天尤其重要。我曾經沒帶，結果小孩被蚊子咬到哇哇叫。
| 景點名稱 | 地址 | 門票 | 營業時間 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 湯圍溝溫泉公園 | 宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號 | 免費 | 24小時 | 足湯、小魚吃腳皮 |
| 礁溪溫泉公園 | 宜蘭縣礁溪鄉公園路70號 | 免費 | 8:00-17:00 | 溜滑梯、噴水池、溫泉泡腳 |
| 金車生技水產養殖研發中心 | 宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號 | 100元 | 平日9:00-17:00，假日9:00-17:30 | 養殖導覽、觸摸池 |
除了以上三個，還有像猴洞坑瀑布這種自然景點，但路程較陡，不建議帶幼兒去。我試過一次，抱小孩爬到一半就後悔了，體力消耗太大。
礁溪親子住宿推薦：從經濟到豪華都有
礁溪親子住宿的選擇多到眼花撩亂，我根據住過和朋友的推薦，列出幾家不錯的。價格會因季節變動，建議提前預訂。
• 長榮鳳凰酒店：地址在宜蘭縣礁溪鄉健康路77號，雙人房每晚約6000元起。這家最有名的是兒童遊戲室，有溜滑梯和球池，還有DIY活動。我們住過一次，服務很好，但價格偏高，適合特殊節日。
• 礁溪山泉大飯店：地址在宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號，雙人房約3000元起。飯店有親子主題房，房間內有溫泉池，小孩泡湯安全。我覺得CP值不錯，但設施較舊，早餐種類普通。
• 東旅湯宿：地址在宜蘭縣礁溪鄉德陽路28號，雙人房約2500元起。這家是民宿風格，溫馨舒適，有家庭房，老闆對小孩很友善。缺點是沒有電梯，帶嬰兒車的話要搬上樓。
選擇住宿時，我建議先看評價，尤其是關於清潔度和兒童設施的部分。有些飯店號稱親子友善，但遊戲區很小，或溫泉池水溫不穩定。像我住過一家，溫泉忽冷忽熱，小孩嚇得不敢下去，後來才發現是設備問題。
另外，礁溪親子住宿旺季（如寒暑假）很容易客滿，最好提早兩三個月訂。我曾經臨時想去，結果只剩貴鬆鬆的房間，只好調整行程。
行程規劃建議：一日遊 vs 兩日遊
礁溪親子旅遊怎麼安排才順？我分享兩種常見方案，你可以根據孩子年齡調整。
一日遊行程
適合時間緊湊的家庭。早上從台北出發，約9點到礁溪，先逛湯圍溝溫泉公園（免費，玩1-2小時），然後去礁溪溫泉公園讓孩子放電。中午在礁溪市區吃午餐，我推薦「礁溪蔥油餅」這家小攤，價格實惠，小孩愛吃。下午可以選一個付費景點，如金車生技中心，或單純泡溫泉休息。傍晚返回台北。
這種行程比較累，小小孩可能午睡時間被打亂。我帶兩歲兒子試過，他下午在車上狂哭，後來我都改兩日遊。
兩日遊行程
輕鬆多了。第一天：中午到礁溪，check-in住宿後，下午玩一個景點如湯圍溝，晚上在飯店泡溫泉。第二天：早餐後去礁溪溫泉公園，中午吃在地餐廳，下午再逛一個點後回家。
我個人偏愛兩日遊，因為時間彈性，萬一下雨還能調整。上次我們遇到午後雷陣雨，就改成在飯店玩桌遊，小孩反而更開心。
Q: 礁溪親子旅遊適合帶嬰兒嗎？
A: 當然適合！很多景點有無障礙設施，但建議自備嬰兒車，有些地方路面不平。泡溫泉時，注意水溫不要超過40度，嬰兒皮膚嫩，容易燙傷。
Q: 礁溪有親子餐廳嗎？
A: 有，像「礁溪庄腳菜」有兒童餐，環境寬敞，地址在宜蘭縣礁溪鄉大坡路一段100號。價格中等，一份兒童餐約200元，口味偏家常。
交通與實用貼士
礁溪親子旅遊的交通以自駕或大眾運輸為主。自駕的話，國道5號下頭城交流道，沿指標走約10分鐘到市區。停車位在市區難找，建議停付費停車場，如礁溪轉運站停車場，每小時30元。
如果搭火車，礁溪火車站有出租腳踏車或機車，但帶小孩的話，還是計程車或步行方便。計程車起跳價100元，短程不貴。
其他貼士：礁溪溫泉區的公共廁所大多乾淨，但隨身帶衛生紙更保險。飲食方面，礁溪特產如溫泉蔬菜和鴨賞，孩子可能不愛，可以先試小份。
最後，礁溪親子旅遊的魅力在於輕鬆自在，別排太滿。我學到的教訓是，與其趕景點，不如讓孩子主導節奏，他們快樂，大人也輕鬆。
總之，礁溪親子旅遊資源豐富，只要提前規劃，就能創造美好回憶。如果有其他問題，歡迎參考常見問答，或上網查最新資訊。